Las mujeres, el parto, las parejas, homebirths, parteras, trabajadores, profesionales, médico, padre, el parto, el cuerpo, dolor, médico

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Artículo del cuerpo:
Cuando las parejas asisten a clases Kit rosa, a menudo se preguntan: "¿Por qué deberíamos estar preparando para el parto? Hemos hecho nuestro plan de parto y elegido nuestro proveedor de cuidado. "Lo importante es que las mujeres está conduciendo el coche, no sólo hacer un viaje en coche, lo que puede implicar que es el pasajero. Lo que estamos tratando de hacer que la gente entiende es que el desarrollo de habilidades de parto es una necesidad al igual que aprender a conducir un coche. Estas parejas son las personas que planean homebirths con las parteras independientes y personas que planean parto hospitalario con la continuidad del equipo de atención de las parteras o un médico de cabecera o especialista en obstetricia. Fiduciario Común de Conocimientos (CKT) ha descubierto que las analogías pueden ayudar a responder esta pregunta.

El viaje
En primer lugar, decirles que el trabajo es como hacer un viaje desconocido en coche. Incluso si usted ha tomado este camino antes de cada viaje es diferente y desconocido. Puede ser muy intenso y exigente. Podría ser mucho tiempo. Es posible que se cansan. Alguien o unas pocas personas podrían acompañarle. A lo largo de este viaje, otros podrían tratar de ayudarle con el fin de salvaguardar y asegurarse de llegar al final con seguridad. Algunos profesionales podrían sugerir que se salta el viaje. Las circunstancias de hecho posible que tenga que hacer eso. Otros profesionales le anime a hacer el viaje, ya que podría convertirse en un punto culminante de su vida.

Entonces nos preguntamos, ¿cuál es la diferencia entre el escenario y el trabajo? Después de muchas respuestas, les decimos a ellos la verdadera diferencia es que usted ya ha aprendido a conducir un automóvil. Si usted tuvo que tomar un viaje y no sabía cómo conducir, ¿estaría usted dispuesto a pasar de ocho a 12 semanas de aprendizaje de antemano? ¿Dónde está el nacimiento profesional en esta analogía? Algunos están animando a hacer el viaje y otros podrían pensar que es demasiado peligroso, ya se podría pensar que no es necesario hacerlo, en lugar de volar. El profesional de nacimiento suele ser la baja o alta tecnología mecánica.

A continuación, las parejas hablan de sus relaciones con el proveedor de atención profesional. Su parteras les está llevando a elegir un plan de parto. Ellos han decidido dónde nacer, y los médicos son a menudo les dicen lo que necesitan. Por lo tanto, las analogías presentes a otras relaciones profesionales comunes. Todos somos pasivos, cuando vamos al dentista, pero la mayoría de nosotros cuidar de nuestros dientes todos los días. Si tomamos este enfoque a la luz, nos preparamos de antemano, pero en presencia del profesional que sería pasivo. No es ideal.

Dar a luz es más parecido a aprender a cantar, bailar, pintar, tirar macetas o tocar un instrumento. Lo más probable es buscar un profesor profesional. Sin embargo, tenemos que hacer el trabajo de aprender, así como mostrar la maestra de nuestro progreso. Si tomamos este enfoque con el nacimiento, a continuación, los profesionales de nacimiento serían nuestros instructores instrumento musical, sin embargo, incluso las parteras no suelen tomar ese papel. El kit de rosa es la lecciones de conducir, por lo que esta analogía todavía no nos da una idea clara de lo que otros relación profesional similar, como el trabajo y ser atendidos.

En el momento en la clase de obras a través de todas las analogías, las parejas comienzan a entender: sólo la mujer va a la mano de obra. El padre, pareja, amigo o pariente está allí para ayudarla en el viaje, que tendrá lugar alrededor ya través de cualquier profesional del cuidado que reciben.

El Kit
Dado que la información rosa Kit desarrollado en los EE.UU. a finales de 1970 y 1980, miles de parejas han utilizado la preparación y luego trabajó en el hospital. Después de haber hecho la preparación antes de tiempo, las parejas trabajan juntos con la respiración dirigida y utilizan las posiciones que mantienen a la mujer libre. Hay sido una gran parte de las "mejores posiciones" que han sido puramente teórica y no trabajadas por las mujeres, porque no sabía lo suficiente acerca de su estructura ósea o cómo reaccionaron los músculos de las posiciones. Lo hacen levanta la cadera y se extiende sentarse huesos y llevar a cabo balanceo del sacro por lo que su sacro es móvil. Esta desarrollado en lugar de la contrapresión en el sacro, que cierra el espacio que el bebé necesita, aunque alivia el dolor de espalda. Aprender a mantener el sacro móvil, da el cuarto del bebé y la mujer alivia independientemente de las evaluaciones, seguimiento u otros procedimientos sucede a su alrededor. Simplemente seguir trabajando a través del proceso del trabajo. El personal y los médicos suelen comentar lo que un trabajo "bueno" que tenían. "¿No estaban de suerte? Una mujer respondió: "Yo quería coger a esa persona por el cuello y grita: ¡No sabes lo duro que trabajó para que el nacimiento bueno! '"

Las técnicas del juego
Cuando le pedimos a las parejas lo que sus madres y padres les enseñaron acerca de la administración del trabajo, la mayoría dice: "Nada", "No mucho" o "Me duele, usted conseguirá a través de él." Si no han sido enseñados por sus madres y los padres de cómo manejar su trabajo, ¿dónde están obteniendo la información, y lo útil que es?

Siempre que las personas necesitan para llevar a cabo una nueva tarea, es de vital importante que aprendan los conocimientos necesarios y aplicarlos. Porque la gente sólo unos pocos han sido en los partos, no tienen idea de qué habilidades apropiadas. Si una mujer percibe que las contracciones como manejable, va a usar la respiración de manera sostenible, crear respuestas auto-relajación, entrar en "el trabajo y aceptar el proceso. Si se los percibe como dolorosa o muy, muy dolorosa, ella responderá con respiración entrecortada, tensando su cuerpo y el uso de otras conductas de lucha. ¿Cuál es la enseñanza CKT parejas que esperan un bebé (enseñanzas que a la larga enseñan a sus propios hijos) son los comportamientos sostenibles que pueden poner en su lugar, independientemente de la percepción de la mujer, sobre todo cuando lo hace sentir su mano de obra para ser "dolorosa

El hecho es que estos son los conocimientos universales que cualquier mujer puede usar, no sólo una teoría "o" técnica ". La gente está constantemente diciendo que lo que aprendieron en la 'educación para el parto "clases fue por la ventana, lo que significa, hasta la fecha, estas habilidades no son universales, lo suficiente o no utilizable. ¿Por qué quiere una mujer para responder a la mano de obra con el comportamiento frenético? Es la falta de capacidad adecuada aprendido.

Como las mujeres aprenden estas habilidades apropiadas y aplicarlas a la tarea, hay más coherencia en la manera en las mujeres responden al proceso de trabajo y cómo sus compañeros puede ayudar a mantenerse en una pista de comportamiento sostenible. Debido a trabajos son tan similares, podemos definir, oír, ver, la experiencia, la práctica, el modelo, recuerdan, fomentar, recordar y saber las respuestas adecuadas a la experiencia. Una mujer que está luchando con el trabajo puede contener la respiración o gritar, gemir y gemir, mientras que una mujer que va a administrar sus respuestas a las sensaciones tienden a respirar por la nariz y exhalando por la nariz ni la boca o en una manera que suene "correcta". Dado que la mayoría de personas no tienen idea de lo que suena bien, tenemos que mostrarles para que puedan desarrollar las habilidades.

Le pedimos a los padres o el personal de apoyo a mirar la cara de la mujer y la frente cuando se está relajado durante el parto. Normalmente, cuando relajada, la frente de una persona es suave. Cuando una mujer arrugas en la frente en trabajo de parto, el padre entiende que sus sensaciones internas son intensas, y se puede observar si se está respondiendo a ellas con la tensión. A continuación le puede ayudar a reducir la tensión mediante "lenguaje corporal común" o "tocar el cuerpo común." Si ella está respirando más entrecortada, él puede respirar modelo dirigido para recordarle a utilizar la respiración como un foco.

Si la pareja ve la mujer que estaba de puntillas, con los hombros alrededor de las orejas y los músculos apretados vagabundo, un padre trabajador con el Kit de color rosa es menos probable que le diga a relajarse, caída de los hombros o salirse de sus dedos. Usando sus habilidades y conocimientos, sólo voy a decirle a relajarse dentro del reloj y los músculos pélvicos Minnie Mouse (los músculos de su trasero). Ella sabrá lo que está hablando. Ella lo habría hecho a sí misma, con excepción de las sensaciones eran un poco demasiado en el tiempo. Ella todavía no le guste la experiencia, pero a ella le encantará cómo ella se logró. Ella va a encantar a su pareja para saber específicamente lo que tenía que hacer en lugar de darle una dirección general que podría provocar: "Estoy tratando de relajarse!" "¡Cállate!" O "haz la prueba!

Una mujer dijo que después de su nacimiento: "Antes de cada contracción, puedo configurar mi respiración se indica. Las contracciones eran buenas. Así que me dije a mí mismo, 'tal vez la respiración no tiene nada que ver con esto', y yo acaba de dejar pasar la siguiente contracción. Fue fuera del planeta en intensidad. Lo que me asustó fue que me tomó las contracciones cuatro-cinco más para recuperarla. "

Lo que las estadísticas (en nuestra web) no muestran es cómo poder tanto de las madres y los padres se sienten, que la mujer sabía que podía a su vez a su pareja por las habilidades de coaching, que su asociación y las relaciones de los padres se enriquecen.

No hay duda de que si hubiéramos estado en todos los 100 nacimientos, queremos ver y oír que sean sostenibles y gestos que indican que una mujer está luchando con su percepción de la experiencia. Las competencias no se han transmitido de generación en generación. Común de Conocimientos Fiduciario quiere que eso cambie. Todas las parejas que usan estos recursos nos dicen lo mismo, van a pasar el conocimiento a sus hijos e hijas. Las mujeres de trabajo, ya sea en casa, en el hospital, con una partera, con un médico, tanto si tiene una persona física o un nacimiento médica. Habilidades funcionan bien en todas las situaciones.

El conocimiento es el poder. Reduce los temores, aumenta la confianza, construye las habilidades y alienta respuesta consciente y no impulsiva reacción a una experiencia intensa. Se desarrolla un fuerte y profundo sentido personal de logro para las mujeres y los hombres. Lo más importante, nosotros se lo transmitimos a nuestros hijos.

el embarazo, el parto

el embarazo, el parto


Artículo del cuerpo:
Un torrente de emociones. Un palito. ¿Va a ser de color rosa! O azul? ¿Quién debe decirle en primer lugar? ¿Qué hacer ahora?

El embarazo puede ser una experiencia maravillosa que es llena de entusiasmo y el amor y la ansiedad y la tensión. Hay un montón de decisiones que tomar y que debe hacer frente a la realización (si es su primer o su 12 ª) que la vida nunca será la misma.

Una vez que tenemos los detalles de la entrega, la que (partera o doctor), lo que (el bebé), donde (parto en casa, parto clínica u hospital) y cuándo (la determinación de su fecha de vencimiento) hacia abajo, puede seguir adelante con la toma Asegúrese que el bebé tiene el mejor comienzo posible, incluso antes de dar a luz.

Nutrición será una de las claves que le ayudarán a mantener a su bebé crece sano y seguro mientras que todavía en su vientre. Y un bono extra se le ayuda a mantener su energía y minimizar los efectos desagradables de llevar a su pequeño dentro de ti.

Si usted tiene un deseo, que disfrute. Si usted no puede comer algo, no te preocupes por eso. El cuerpo tiene diferentes necesidades durante este tiempo y estas necesidades se manifiestan de diversas maneras. Es una situación temporal y nada de qué preocuparse.

Vitaminas prenatales - Mientras que muchas vitaminas múltiples con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales para un adulto promedio, las vitaminas prenatales tienen los mayores cantidades de las vitaminas más importantes durante este tiempo precioso. Además, algunas vitaminas prenatales han añadido la hierba jengibre para ayudar con la enfermedad de la mañana.

El calcio y el magnesio - Estos minerales son importantes durante el embarazo para una serie de razones. Si usted no tiene suficiente calcio para proporcionar a su bebé a medida que comienza a formar huesos y dientes, su cuerpo naturalmente compensará tirando de estos minerales críticos de sus propios dientes y pelo. Por eso muchas mujeres se han más caries y el cabello quebradizo, opaco durante el embarazo. Además, los niveles adecuados de calcio puede prevenir la preeclampsia durante el embarazo. Por supuesto, existe el beneficio adicional de evitar el exceso de la pierna o calambres musculares, común en las mujeres embarazadas.

Rojo frambuesa - Esta hierba es conocida comúnmente como hierba de la mujer y se pueden tomar durante el embarazo. Se ha utilizado tradicionalmente para fortalecer el útero y las mujeres ayudan a llevar a término la reducción de las posibilidades de nacimiento prematuro.

5-W - Esta es una combinación a base de hierbas por Nature's Sunshine Products. Muchas madres y la partera insisten en que no emitiría sin ella. 5 W (cinco semanas) se debe tomar durante las últimas cinco semanas antes de la fecha de vencimiento. Este producto ayudará a tonificar el útero y reducir la duración del trabajo.

Malestares comunes y las alternativas naturales

A veces nuestros mejores esfuerzos no son suficientes y terminamos enfermarse o tener otros problemas que deben abordarse en este momento delicado. Porque cualquier cosa que usted toma también afectará a su bebé en crecimiento, lo mejor es usar alternativas naturales y seguras siempre que sea posible.

Para casi todos de los siguientes, la mejor prevención es el agua natural. Las mujeres embarazadas necesitan mucho más de lo que el adulto promedio. Asegúrese de tener agua con usted en todas partes te vas a beber por el galón.

Las alergias y la congestión de los senos - La alholva puede ayudar al actuar como un laxante suave (que abre los intestinos para eliminar los irritantes y moco) y por la reducción de las secreciones mucosas. Un beneficio adicional de la alholva es que promueve la lactancia en mujeres que amamantan.

El dolor de espalda - Ver a un quiropráctico y almohadas de utilizar el arroz para aliviar el dolor.

Infecciones de la Vejiga - Utilice suplementos de arándano al día como preventivo si usted es propenso a las infecciones de la vejiga. Si usted contrata una infección de la vejiga durante el embarazo, usted puede aumentar la dosis de arándano y añadir la plata coloidal, un antibiótico natural. Asegúrese de hacer esto en el primer signo de la infección como infecciones de la vejiga que llegan a los riñones pueden aumentar el riesgo de parto prematuro.

Resfriados - La equinácea es una alternativa segura que se puede utilizar durante el embarazo. Sip veces sobre el té de Echinacea o tomar unas cápsulas varias veces al día. Otra hierba que puede ser eficaz es de hoja de olivo. Por supuesto, no se olvide de aumentar su vitamina C.

El estreñimiento y las hemorroides - A veces, esto ocurre debido a la extra de hierro en las vitaminas prenatales. Aunque generalmente no es seguro tomar un laxante durante el embarazo, hay algunas cosas que puede hacer. Aumento de magnesio. El magnesio es un relajante muscular natural y ayudará a relajar el músculo del esfínter que permite la eliminación apropiada. Aumente la fibra. A menudo, debido a los antojos o aversiones alimentarias específicas durante el embarazo, las mujeres no obtienen suficiente fibra. Suplemento si es necesario. El ejercicio también puede ayudar.

Insomnio - actos raíz de la valeriana como sedante natural y puede ser justo lo suficiente para ayudar a inducir el sueño.

Náusea - jengibre o el té de menta puede ser muy útil aquí. También trate de jugo de aloe vera.

Este es un momento de alegría pero se puede tomar un poco de potencia extra y fuerza de voluntad para cumplir con su deseo de permanecer naturales. Sólo recuerde, las toxinas menos que usted pone en su cuerpo, más saludable de su bebé será.

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Artículo del cuerpo:
Este portal se reconoce en absolutamente todas las culturas como una transición significativa en la vida de una persona al igual que llegar a la pubertad. Cuando llegan a la pubertad, se pasa de ser un niño a un adulto. Cuando quedamos embarazadas y dan a luz, pasamos de ser una mujer y el hombre a ser madre y padre. Estos son cambios enormes. La pubertad se produce para una mujer a la vez ... comienza la menstruación. A los niños pequeños esto no es tan clara la vez.

El embarazo y el parto es una experiencia que sólo las mujeres físicamente experiencia. Hay verdad en la declaración «nadie hará el trabajo, excepto usted." Sin embargo, el embarazo y el parto estimular cambios emocionales en los hombres y mujeres. Muchas culturas honrar el convertirse en padre. Muchos padres presentan síntomas físicos y emocionales simpática cuando su pareja está embarazada. Esto se ha dado llamar "síntomas couvade." The Pink Kit Método para el parto mejor los recursos ™ han sido amados por los padres nunca dónde. Les gusta lo práctico, puede hacer planteamiento y lo hacen posible. Los hombres son los entrenadores del parto absolutamente maravilloso. Recuerde, todos ellos han nacido a través del cuerpo de una mujer. Ninguna mujer ha estado en el interior del cuerpo de un hombre. Y, tienen el mismo organismo. Una vez que aprenden a trabajar con el «dolor» de mano de obra que forme parte del proceso (a menos que de otro modo) en lugar de indicar un «problema», los hombres traerá persistente y habilidades determinó que sus asociados pueden confiar.

En la atención de maternidad moderna, el papel del padre en el parto ha cambiado dramáticamente en los últimos 30 años.

Hasta la década de 1970 padres fueron excluidos del parto y el alumbramiento. En algunas culturas, esta exclusión existido históricamente y todavía existe. Las mujeres se quedaron solos en una sala de hospital o sala mientras que el personal periódicamente entró y verificó. Desde la década de 1970 los padres han sido alentados a apoyar a su pareja en el parto.

Como acotación al margen, hay muchos términos usados en los debates del parto que nadie se ha molestado en definir o aclarar, pero de alguna manera estamos todos esperábamos saber. Haga su propia investigación y pedir 20 personas lo que un parto natural es, ¿qué intervenciones media o lo que un padre se supone que debe hacer para apoyar a su pareja en el parto. Usted descubrirá que usamos esos términos en el sentido o dar a entender algo importante pero pocas personas tienen la misma comprensión.

Desde The Pink Kit método ha sido utilizado por tantas mujeres y hombres, hemos llegado a encontrar nuestro propio conjunto de definiciones. El nacimiento es natural, lo que se refiere a la conclusión del embarazo. El nacimiento es natural, por lo que es el dolor, la muerte, sangrado, partos prolongados, nacimientos rápida, lágrimas, dolor experiencias libres, la tensión, la relajación, gritando, respirando tranquilo y todas las combinaciones que usted puede imaginar. intervenciones el parto puede ser acostado durante un examen vaginal, tomando una ducha si estás tenso, respira tener a alguien con usted, teniendo el aceite de ricino para estimular el parto junto con todas las evaluaciones médicas, procedimientos de control y que las personas hablan. Padres, amigos y familiares que apoyan a una mujer puede estar allí pero no sabía qué hacer, se siente inútil, impotente, un fracaso, sabe cómo respira con la mujer, tocarla apenas a la derecha, anímelo o desea que alguien le daría un alivio del dolor porque es tan evidente el sufrimiento.

La variabilidad es el nombre del juego en el parto.

Sin embargo, el parto es una experiencia notable misma para todas las mujeres. (En este momento vamos a suponer que una mujer de trabajo para dar a luz. Las mujeres que planean un parto electivo para la elección personal o por necesidad aún puede utilizar el Kit de rosa Método. Si lo hace, da a los padres que esperan un bebé un sentido de participación y la cercanía no se ofrece en otros tipos de preparación para el parto. Muchas de las habilidades aprendidas son aplicables.) El parto es un ejercicio de plomería. El objeto se mueve a través de su contenedor. Su trabajo consiste en salir de la forma del objeto. En otras palabras, trabajar con el proceso de apertura para el objeto y expulsarlo. La apertura de la fase del parto se acompaña de una serie de contracciones que abrir el diafragma (cuello uterino). Una vez que el cuello del útero está abierto y cuando el objeto se ha movido a través del tubo (pelvis), las contracciones empiezan a expulsar el objeto mediante la apertura de la apertura (la vagina).

Ni una sola mujer en la historia o cualquier otro lugar del planeta se ha dado a luz por una experiencia diferente. Ningún bebé se sale de la corona de la cabeza de una mujer después de un temblor comenzó en su dedo gordo del pie, ascender en su cuerpo hasta que su cráneo se separaron. Ningún bebé ha librado una boca, la nariz o el oído. Tan tonto como parece, debemos recordarnos a nosotros mismos de nuestras semejanzas. En lugar de personas se han concentrado en la diversidad de toda la variabilidad y las diferencias. Común de Conocimientos Fiduciario acciones nuestras similitudes:

· La preparación para el parto que hace preparar a nuestros contenedor físico para que este objeto para pasar por ello con menos trauma.
· El comportamiento positivo de parto que podemos utilizar para trabajar sobre el proceso del parto, incluso cuando no nos gusta la experiencia y en y alrededor de toda la atención médica.
· El habilidades de coaching reales y efectivas que ayudan a las mujeres mantener la concentración, abierto, relajado y dispuesto a afrontar el reto de dar a luz.

Las mujeres embarazadas y los padres que esperan un bebé tiene una ventana específica de oportunidad de prepararse para el parto en las últimas 12 semanas del embarazo. El cuerpo de embarazada está comenzando a prepararse para el parto y también lo es el bebé. Nuestro cuerpo y el bebé preparar a su manera, pero llegar al mismo punto que en conjunto es el trabajo. Si una mujer necesita o planes de un parto no trabajadoras, su cuerpo y del niño no lo sabe. Todavía están preparando para el parto y el nacimiento. ¿Por qué es el parto llamado "trabajo"? Es un trabajo duro. Use The Pink Kit Método y aprender las habilidades para hacer su trabajo más fácil.

The Pink Kit Método para el parto mejor ™ presenta 4 bases. Los dos primeros se presentan en el Kit de Pink: Preparativos esenciales para su cuerpo de parto que es principalmente acerca de la preparación de la pasta necesaria. Con el fin de prepararse para el parto, debemos tener un ambiente relajado y buen conocimiento de nuestro cuerpo en 3D. Como un padre le explicó "Hasta que mi esposa y yo solíamos El kit de rosa, pensé que estaba a punto de dar a luz con músculos fuertes para expulsar al bebé. Ahora entiendo que se trata de crear el espacio. "Creación de espacio se hace en una realidad en 3 dimensiones, no el número 2 dimensiones.

Esto significa que debemos conocer las partes de nuestro cuerpo que están más involucrados con el nacimiento. Porque CKT es la voz colectiva de la gente común, se explica el nacimiento como la fontanería: objeto, contenedor, tubo (pelvis), el diafragma (cuello uterino) y apertura (la vagina). Sobre todo nosotros, los contenedores, debe prepararse para que cuando el objeto decide a salir, podemos trabajar para abrir los contenedores a través del proceso de los esfuerzos de nuestro bebé. La parte física de nuestro contenedor debe estar preparado y como seres humanos tenemos mentes que nos dirigen la forma de hacer eso.

Los seres humanos están dotados con una mente increíble.

Podemos recordar el pasado e incluso alterar nuestras percepciones o las respuestas de lo que pasó antes. Podemos hacer planes en el futuro igual que los atletas mentalmente repasar el caso y otra vez, podemos imaginarnos a nosotros mismos de trabajo mediante el trabajo y dar a luz. Cuando preparamos nuestro contenedor, usamos nuestra mente increíble. Cuando el parto se produce, entonces podemos usar nuestras mentes para poner en práctica nuestras habilidades en la forma de crear espacio, permanecerá abierta y relajada para que nuestro hijo se mueven a través de nosotros. Es vigoroso para la mayoría de nosotros. Los bebés son grandes.

Cuando nos conectamos nuestra mente con nuestro cuerpo o yugo juntos entonces tenemos más control sobre nuestro cuerpo y las respuestas instintivas. Por ejemplo, todos los atletas profesionales o aficionados tienen una conexión entre su sofisticada mente y el cuerpo. Han conseguido que por la práctica, práctica y más práctica. Aunque la capacidad de correr o saltar es algo que hacen los seres humanos, naturalmente, estos atletas no entran en sus eventos sólo "intuitiva" o "por instinto" hacer esas cosas. Ellos aprenden a hacerlas bien.

Por desgracia, dan a luz con poca frecuencia y tienen que depender de "algo" distinta de la práctica para llevar una buena capacidad de gestión del trabajo para el parto. Ese "algo" otra cosa es el proceso de trabajo que sigue en marcha. No hay nada igual en nuestras vidas de verdad. Una vez que comienza el parto, que continúa y nos lleva de si tenemos o no competencias, nos guste o no, están haciendo frente o no, o tener un buen entrenador o no. Podemos utilizar esa experiencia fisiológica de aplicar los conocimientos de inmediato en cada momento del proceso. Si no se aplican las habilidades positivo, entonces a menudo sólo reaccionar, sobre todo si hay mucho dolor asociados con el trabajo.

Todavía se respira en el trabajo si que respiramos de manera positiva o gritar.

Nuestro cuerpo tiene que estar en alguna postura o posición, se puede utilizar las posiciones y posturas que facilitan el paso de nuestro bebé a través de nuestro cuerpo o que podamos entrar en posiciones que nos gusta que lento el proceso del parto y permanecer siempre en el trabajo de horas más que es necesario. Aunque existe la creencia actual de que las mujeres entrar en la mejor posición, eso no es el caso al igual que muchas mujeres se ponen tensos, naturalmente, a los dolores del parto. Si las creencias actuales fuera cierto que las mujeres, naturalmente, sabía cómo dar a luz, que reflejan por un uso poco frecuente de aliviar el dolor o nacimientos con asistencia médica. Las mujeres se ponen tensos en el hogar, centro de maternidad, así como en el hospital.

Nos paralizar cuando creemos que los factores externos son las únicas causas de los nacimientos bueno o malo. Salimos de sentirnos víctimas a la externa en lugar de gran alcance dentro de nosotros mismos. "Le eché la culpa a mi mala experiencia por primera vez en el hospital, doctor, lo que me hizo hacer y mi esposo por ser patética a ayudar a mí. La próxima vez, he cambiado donde dio a luz ... a casa, cambió mi proveedor de nacimiento ... una partera mujer, que todavía tenía una experiencia horrible. Entonces me di cuenta que tenía que aprender a nacer. "

La potencia verdadera para todos nosotros como las mujeres y los hombres es tener las habilidades personales. El parto es un acontecimiento en nuestras vidas donde es fácil llegar calificados porque el evento es tan similar a todas las mujeres independientemente de su lugar de nacimiento o con quien o quienes son. Para un grande y la gente importante evento perpetúa la creencia de que las mujeres deben tener para responder a la experiencia «intuitivamente» o «instinto» y no con "habilidades". Como seres humanos tenemos muchas fisiológicamente impulsos naturales, además de dar a luz. Cuando tienen hambre, podemos navegar por el arbusto más cercano o aprender a cocinar. Todos orinar y defecar, pero no lo hacemos en un lugar donde siempre estamos sentados, se aprende a mantenerlo hasta que vayamos al baño. La palabra clave es "aprender". Podemos aprender a responder a las contracciones del trabajo, utilice nuestras mentes y nuestros cuerpos yugo y elegir las conductas positivas en las contracciones del nacimiento y entre ellos.

los debates giran en torno a las mujeres de nacimiento asumir la responsabilidad de tomar decisiones sobre dónde o con quién van a nacer o lo que quieren hacer o no hacer para ellos. Si la elección de los objetivos alcanzados, entonces todos estaríamos felices. Hemos asumido que "asumir la responsabilidad" se trata de tomar decisiones. Ser responsable requiere de dos aspectos diferentes. Uno es la elección y la otra es no sólo habilidades opciones. Cualquier mujer en su sano juicio elegiría un parto fácil, de no romper, para sanar bien etc si la mayoría de las mujeres elegirían el parto en casa dependerá de otros factores: si prefieren el hospital, tienen problemas de salud, los niños pequeños en casa y quieren un descanso, el hogar no es donde ellos quieren es el nacimiento, que no es seguro o tranquilo, etc Ni una sola mujer elegiría un parto se encontró demasiado doloroso, para usar el alivio del dolor cuando ella no lo necesitaba, tienen una importante operación si se sentía confiado y sabía que ella y su bebé estaban sanos o vivir con el trauma del parto. Todas las mujeres pueden tener habilidades. De modo que tomar la responsabilidad es tanto de ser diestros en hacer algo para que las opciones de que una persona es más probable que actualizar.

Por ejemplo, si una mujer no quiere utilizar el alivio del dolor luego se tiene que tener las habilidades para manejar la experiencia de trabajo. Una mujer aún puede tener un parto muy doloroso y cambiar de opinión acerca de su elección si no tiene las habilidades para hacer frente y luego se sienten defraudados o culpable. La vergüenza, la culpa y la culpa son una gran parte de hoy del parto. Una mujer puede elegir un parto en casa y encontrar que lo inesperado ocurre (por ejemplo, sus aguas se rompen y que no entra en trabajo de parto después de 48 horas) y termina en el hospital. Con las habilidades, ella todavía puede tener un parto maravilloso poder.

Durante los últimos 30 años del nacimiento debates han girado en torno a la "elección" y "consentimiento informado" (información).

Común de Conocimientos fideicomiso como "destrezas" para formar la tríada. Cuando habilidades par a la elección, somos más propensos a tener una meta (elección) y tomar medidas para lograr ese objetivo (desarrollo y uso de habilidades). Cuando habilidades par a la información, podemos tienen más probabilidades de tener un dominio en vez de datos. habilidades de parto sólo se convertirá en el enfoque de conocimiento común con el parto cuando todos sabemos que las parejas que esperan un bebé The Pink Kit Método para el parto mejor ™ está disponible y que las habilidades que pueden aprender para todas las situaciones de nacimiento porque ... usted tendrá una nueva contracción, independientemente de su creencias, donde el nacimiento, con quién, si tiene un parto largo o uno corto y todas las demás variables que podemos decir en nuestras historias. Demasiado a menudo oímos decir que las mujeres embarazadas: "Espero tener un buen nacimiento." La esperanza no es un plan. El kit de rosa es el plan.



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Más mujeres! Elegir alivio del dolor durante el parto

Más mujeres! Elegir alivio del dolor durante el parto

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Resumen:
Más mujeres están optando por algún tipo de alivio del dolor durante el parto, según un estudio realizado por el Departamento de Anestesiología de la Universidad de Colorado en Denver y el Centro de Ciencias de la Salud.


Palabras clave:
Más mujeres! Elegir alivio del dolor durante el parto


Cuerpo del artículo:
Más mujeres están optando por algún tipo de alivio del dolor durante el parto, según un estudio realizado por el Departamento de Anestesiología de la Universidad de Colorado en Denver y el Centro de Ciencias de la Salud.

Una encuesta de 378 hospitales mostró que sólo el 6 por ciento a 12 por ciento de las mujeres no solicitar el alivio del dolor, comparado con el 11 por ciento a 33 por ciento de nueve años antes.

La analgesia regional, incluida la epidural espinal, o combinado de técnicas de la columna vertebral, el 76 por ciento de los servicios de anestesia siempre en los grandes hospitales y el 57 por ciento de los hospitales más pequeños.

Hay dos tipos de dolor regional de medicamentos para el alivio - analgésicos y anestésicos. Analgesia - el alivio del dolor sin pérdida total de la sensibilidad o el movimiento muscular - suele administrarse a mujeres en trabajo de parto. Este tratamiento del dolor bloques adormecer los nervios que rodean el espacio epidural o espinal que envuelve la médula espinal. La anestesia bloquea todo el sentimiento y movimiento.

En el pasado, los médicos debaten la seguridad del uso de la epidural durante el parto prematuro en madres por primera vez. Pero la investigación más reciente muestra que aquellos que están preocupados por recibir el alivio del dolor durante el parto prematuro puede ser capaz de estar tranquilo.

Espinal-analgesia epidural durante el parto prematuro no aumenta la tasa de partos por cesárea en madres primerizas, según un estudio realizado por la Dra. Cynthia A. Wong, profesor asociado de anestesiología en la Universidad Northwestern Feinberg School of Medicine en Chicago.

Este estudio también encontró que la analgesia combinada espinal a través de técnicas epidurales como resultado un mejor alivio del dolor y una menor mano de obra en comparación con los analgésicos administrados por otras vías, como las inyecciones por vía intravenosa o intramuscular.

"Las madres han llegado a esperar el tipo de alivio del dolor proporcionado por las técnicas regionales", dijo la doctora Brenda Bucklin, profesor asociado de anestesiología en la Universidad de Colorado en Denver y el Centro de Ciencias de la Salud. "Con los estudios recientes que demuestran que con este tipo de anestesia a principios de la mano de obra no aumenta las posibilidades de un parto por cesárea, creo que su popularidad va a continuar."

bebé, el trabajo, las parejas, parto natural, el cuerpo humano, la pelvis, las mujeres, el parto, multi-medios de comunicación, problemas de salud

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Cuerpo del artículo:
De que está embarazada y dentro de los próximos 9 meses, que dará a luz a su hijo. Tome un momento para reflexionar sobre su propia vida: sus creencias, la religión, las opciones disponibles sobre el parto o la falta de temas de salud, lo que te han enseñado sobre el parto de su madre o padre, sus experiencias anteriores de nacimiento y lo que quieres para esta nacimiento. Luego tome un momento para mirar a tu alrededor a sus vecinos, compañeros de trabajo, o de otras mujeres que pasan en la calle. ¿Qué tienen en común con todas estas otras mujeres? Es posible encontrar algunas similitudes, pero probablemente se centrará más en las diferencias que existen.

¿Puedes abrir y cerrar o tos? ¿Pueden todas las demás mujeres hacer lo mismo? Eso es lo que tenemos en común ... nuestra humanos y universalmente compartidos cuerpo humano. Uso de que "por supuesto" como base de pensar, saber que hay una manera para cualquier mujer a prepararse para el parto que nos enseña acerca de nuestro cuerpo de parto. Es de conocimiento común, que usted se preguntará forma en que usted no sabía antes. Es por eso que Common Knowledge Fiduciario ha producido el Método Kit Pink para el parto mejor los recursos ™. El principal recurso es el Kit Pink: los preparativos esenciales para su cuerpo de parto (multimedia: vídeo, audio cassette y libro) y la guía complementaria.

Ahora, vamos a dar otro salto de pensamiento. Piense en sus decisiones sobre el parto, qué evaluaciones, procedimientos de control y su profesional de la natalidad está hablando con usted, sus preocupaciones sobre el "dolor", las opciones de un posible alivio del dolor e incluso, posiblemente, con un no trabajan de nacimiento, o sus problemas de salud que podrían afectar sus opciones de parto y piensa en tu Plan de Parto. Cuando se aprenden las habilidades en el Kit de rosa, que usted puede tomar las habilidades con usted en todo nacimiento que usted se encuentra. Independientemente de donde o con quien usted nacimiento o lo que está sucediendo a usted oa su alrededor, usted tendrá otra contracción. Si usted está teniendo un no trabajan c / s puede utilizar estos recursos para prepararse para el nacimiento de su hijo de todas formas, dando un profundo sentido de conexión con el proceso de parto. Si usted va al trabajo y dar a luz, usted puede aprender las habilidades verdaderamente universal, que el trabajo. Usted todavía se respira, ¿por qué no aprender la respiración Director (la forma más natural de respirar a través de las contracciones, en particular, cuando son intensos). Usted todavía ni estar sentado, tumbado, de pie o caminando, ¿por qué no aprender a relajarse dentro del reloj de la pelvis como un enfoque para mantener relajados dentro y cómo asignar la pelvis para que usted pueda encontrar las posiciones que realmente mantenerlo abierto, incluso si tiene que quedarse en la cama ... o elegir.

Tomando otro salto de pensamiento, de considerar a su pareja. Como las mujeres y los hombres son diferentes, ambos comparten el mismo cuerpo humano. Utilizar el método Kit de Pink para el parto mejor ™, su pareja puede experimentar el conocimiento mismo organismo. Esto ayuda a los padres a ser los entrenadores excepcionales en el nacimiento, usted quiere que sean. Al que es más simple, el nacimiento es un objeto en movimiento (bebé) a través de un tubo (pelvis), la apertura de un diafragma (cuello uterino) y la apertura de una abertura (vagina). Usted es el contenedor y puede usar su mente para preparar esas zonas, mantenerlos relajados y mentalmente aceptar las sensaciones mediante el uso de estas habilidades, entonces su bebé vendrá de nuestro cuerpo en tus brazos con más facilidad. Padres de amor de la información. Es práctico y obras.

Dando un salto y pensar en el trabajo. Es como conducir en un viaje desconocido. El viaje es desconocido, aunque se haya tomado antes ... esta vez será diferente, sin embargo, si usted ya ha aprendido a conducir el coche, el viaje será más fácil. El kit de Pink es su manual de conducción. Usted puede aprender a conducir su vehículo (su cuerpo) a través de este viaje desconocido. Su pareja puede ayudarle en todo lo que aprenda las habilidades para mantenerse centrado, relajado y capaz de afrontar el desafío de la experiencia. Él puede ayudarle a reducir de nuevo el trabajo con la maniobra de sacro o relajar la tensión en las caderas y crear espacio para su bebé, con la cadera Ascensor. Él puede ayudarle a preparar su 'apertura' de modo que se abre fácilmente y se cura rápidamente. Muchas mujeres que hacen mucho del trabajo interno, le dirá que "no tenía ganas de que tenía varias horas de un bebé después del nacimiento.

Lo más difícil salto de pensamiento es considerar todas las cuestiones en torno a las «intervenciones» y «parto natural". Considere cómo los miles y miles de parejas que se consideran Pink Kitters han experimentado estas cuestiones complejas y con frecuencia parte de un plan individual de nacimiento. La mayoría de las parejas que utilizan esta información han trabajado en el hospital, donde habría un montón de evaluaciones, supervisión y procedimientos. Personalmente, se negociará sobre sus "elecciones" con su nacimiento o no profesionales. Las cuestiones de salud y lo inesperado puede cambiar el plan de parto. Independientemente, las parejas preparado y luego sólo "hizo el trabajo" en cualquier situación que se encontraban.

Debido a que la mujer usó sus habilidades para "manejar" su trabajo, el personal que felicito por lo bien que era "hacer frente" o "hacer". Debido a que el padre también tenía las habilidades de coaching para ayudar realmente a (hablar el idioma común y utilizando el sentido común) el personal le diría que querían más padres serían tan grandes entrenadores. Después del nacimiento, la pareja se felicitó por "lo que un buen parto" que tenían, y "la suerte" que eran. Parejas trató de explicar que su nacimiento fue buena debido a los preparativos y las habilidades que se señalan a la experiencia. Sin embargo, el personal a menudo les decía que en realidad nada de lo que había hecho podría haber hecho una diferencia, porque "nunca se sabe qué trabajo va a ser así". Estas parejas siempre sentí que habían tenido un parto natural. Se dieron cuenta de que las evaluaciones, procedimientos de control y se está haciendo, sin embargo, fue la forma en que se había autogestionados y trabajaron juntos que dejó eufórico. Para ellos, habían tenido un parto natural, incluso en torno a todas las «intervenciones».

Conviértete en Kitter Pink y cosechar los beneficios para usted y su familia. Va a pasar estas habilidades a sus hijos. Más importante aún, todas las parejas hablan acerca de la continuación de los beneficios: una mayor socio y las relaciones de crianza. Usted y su pareja puede ir al trabajo y el nacimiento se sienta confiado y capaz. "Realizan el trabajo y el uso de las habilidades y recordar siempre La pequeña locomotora que sí pudo ...." Creo que puedo, creo que puedo ... yo sabía que podía!

Es un regalo ideal para dar a un baby shower. Pregúntele a su madre para conseguirlo para usted. Ella te dirá que ella deseaba que había tenido esta información cuando tenía usted y que hay trabajo en casa oportunidades de venta al por mayor por el equipo en su área local.

Tener un bebé de bonificación - dos o más?

Tener un bebé de bonificación - dos o más?

Word Count:
1264

Resumen:
Una vez le pregunté a un amigo mío lo que fue a dar a luz a gemelos. Ella dijo: "Primero se salió y luego el otro." Yo no tanto para preguntarle si los gemelos recaudación era tan simple. Todos sabemos la respuesta a eso. Como ustedes saben, Nueva Zelanda tiene una situación única en la envidia de las mujeres y las parteras en todo el mundo. Aquí, las mujeres embarazadas y sus familias tienen "elección". Más del 85% de todas las mujeres embarazadas son atendidos por un solo cuidador principal de la maternidad - una partera. Protección de la maternidad es pagado por el Gobierno y las mujeres puedan dar a luz en casa o al hospital y tienen el mismo proveedor de atención con ellos durante todo su embarazo, parto y período posterior al parto.


Palabras clave:
los gemelos, parteras, la atención de maternidad, bebé, trabajo, pareja, parto natural, el cuerpo humano, el parto, los padres, problemas de salud


Cuerpo del artículo:
Una vez le pregunté a un amigo mío lo que fue a dar a luz a gemelos. Ella dijo: "Primero se salió y luego el otro." Yo no tanto para preguntarle si los gemelos recaudación era tan simple. Todos sabemos la respuesta a eso. Como ustedes saben, Nueva Zelanda tiene una situación única en la envidia de las mujeres y las parteras en todo el mundo. Aquí, las mujeres embarazadas y sus familias tienen "elección". Más del 85% de todas las mujeres embarazadas son atendidos por un solo cuidador principal de la maternidad - una partera. Protección de la maternidad es pagado por el Gobierno y las mujeres puedan dar a luz en casa o al hospital y tienen el mismo proveedor de atención con ellos durante todo su embarazo, parto y período posterior al parto.

Sin embargo, la tasa de cesárea se ha duplicado desde las matronas de la maternidad se convirtió en cuidadores de plomo en 1995, y las mujeres embarazadas con bebés de nalgas y múltiples es más probable que se exhorte a tener una cesárea electiva. Esta es una enorme paradoja. Por un lado, el nacimiento es promovido como un hecho natural y normal de la vida de una mujer y por otro lado, hay más partos con asistencia médica. En Nelson, el 26% de todos los bebés son entregados por cesárea. ¿Qué significa esto?

¿Dónde Común de Conocimientos la confianza y el método para el parto Kit Pink mejor ajuste ™ en esto y por qué le gustaría leer este artículo? En primer lugar, es importante saber lo que el Trust es un fideicomiso, además de ser base de Nelson de Beneficencia. El Fondo Fiduciario fue creado en 1996 por su fundador, una mujer que utiliza el nombre de Wintergreen. Ella ha trabajado como profesional de la salud natural para más de 30 años, muchos de esos años los pasó trabajando con los grupos culturales que viven tradicionalmente. En estas comunidades que siempre le da un nombre y se ha optado por utilizar esta. El conocimiento común acerca del nacimiento de vino de trabajo que ella hizo con las familias ordinarias en los EE.UU. en la década de 1970, no de los conocimientos tradicionales.

La base del método Kit Pink para el parto mejor ™ viene de este hecho ... todos somos una sola humanidad.

Aunque todos comparten un cuerpo humano, independientemente de si estamos gordas o flacas, embarazada de uno o tres bebés, son vegetarianos o como para rasgar en un bistec, también tenemos muchas diferencias, como nuestras creencias, salud, religión, origen étnico, etc . Nos parece centrarse más en nuestras diferencias que en nuestras similitudes. Sin embargo, es cómo el método Kit Pink desarrollados. Estuvimos centrados en nuestro cuerpo humanos universales parto femenino. A continuación, tomó este conocimiento en el nacimiento absolutamente todos y cada uno. El Método Kit Pink también dio las habilidades y herramientas a nuestro entrenador de nacimiento que fue, probablemente, para ser nuestro socio / esposo padre de nuestro hijo o un amigo o pariente.

Los hombres tienen el mismo organismo. También han nacido a través del cuerpo de una mujer, así que es fácil para ellos aprender acerca de este conocimiento común. Cuando el técnico de una mujer es otra mujer, luego descubren sus similitudes y singularidad. Siempre hay variaciones sobre un tema y es por eso que esta información ha sido tan importante. Por ejemplo, las mujeres dicen a menudo que las mejores posiciones son ... sin embargo, una vez que haya asignado la pelvis, aprendieron a relajar los músculos de Minnie Mouse, hecho Cat Kate y preparado con el trabajo interno en el Kit de rosa, entonces usted saber qué posición mantendrá abierto y relajado.

Durante los últimos 30 años ha habido un tirón además de dar a luz creencias. Ahora las mujeres creen y dicen que tienen una opción entre la partera, el hogar y naturales versus médico, hospital y nacimientos médica. Sin embargo, la fuerza del método Kit Pink proviene de la realidad de que no importa donde usted trabajo y dar a luz o con quien, usted tendrá otra contracción. Usted puede aprender de parto positivos y habilidades de coaching para que respirar bien, relajarse internamente, permanecen abiertos, anular la reacción natural a un dolor que es tensa, desarrollar el trabajo en equipo con su entrenador y gestionar su camino a una experiencia de parto positivo. Aún no le gusta la experiencia, pero se sentirá orgulloso de la forma en que manejó la situación. Eso es empoderamiento!

En el clima de natalidad actual, en que la "elección" y la "información" son la base de preparación para el parto y la atención, las habilidades Common Knowledge ofrece confianza "que han sido terriblemente descuidada que se transmite. Lamentablemente, oír a las mujeres se dicen mutuamente: "No hay manera de prepararse para la experiencia." Es cierto que el trabajo es un camino desconocido, sin embargo, hay muchas habilidades sencillas que son herramientas eficaces para trabajar con ese viaje como se desarrolla. ¿Por qué hemos llegado a creer que la ignorancia es una bendición, que debemos esperar un buen parto y que "natural" significa que todos sepan exactamente qué hacer? La ignorancia no es la felicidad, ser hábil es. La esperanza no es un plan, ni es un plan de parto adaptable, sin embargo, las habilidades son. El nacimiento es natural, se sigue el embarazo, sin embargo, lo hacemos naturalmente tensa, el trabajo es, naturalmente intensa. Como seres humanos, estamos dotados de la mente asombroso. Tenemos la capacidad para aplicar las herramientas de procesos fisiológicos naturales. Lo hacemos todo el tiempo. Cuando tenemos hambre, no cocine navegar en el más cercano a Bush. Cuando estamos Randy aprendemos a hacer el amor, si realmente queremos placer en lugar de rutina. Cuando tenemos que hacer pis o caca que esperar hasta que lleguemos al recipiente adecuado en vez de aquí, ahora mismo!

Por alguna razón desafortunada, ha habido una tendencia de pensamiento durante 30 años, ha dejado de parto habilidades lapso. Common Knowledge Trust es un agente de cambio para que la creencia ... una mujer a la vez, un padre a la vez .... Una contracción a la vez. Cuando las habilidades par a la elección, somos más propensos a tener una meta y los pasos para lograrlo. Cuando nos casamos con habilidades a la información, estamos más propensos a tener el dominio más que el conocimiento intelectual. Durante 30 años, las habilidades han desaparecido debido a que la atención se ha centrado en quién y dónde las mujeres del trabajo y dar a luz en lugar de lo que podemos hacer para tener un parto positivo porque tenemos las habilidades para manejar nuestro camino a través del proceso de trabajo, ya que se desarrolla. Esto no es ciencia espacial. Es de sentido común, el conocimiento común.

Usted puede estar leyendo esto, sabiendo que usted está planeando una cesárea electiva. No hay ninguna diferencia entre usted y una mujer que el trabajo para dar a luz. Usted y su pareja pueden usar estas habilidades también. Usted puede tener el placer de preparar su cuerpo para el parto y la alegría de trabajar juntos para desarrollar su trabajo en equipo. Y vamos a usar estas habilidades, ya que todavía va a dar a luz.

Debido a que Common Knowledge confianza es la voz colectiva de miles y miles de mujeres embarazadas y sus parejas, podemos hablar a cualquier situación que te encuentras. Todos hemos utilizado la información y se han beneficiado enormemente, ha enriquecido enormemente, se sentía más conectada, competente, capaz y libre facultada por capacitarse para dar a luz y el coaching. Nuestro autodidacta habilidades positivas de los padres han crecido y desarrollado las relaciones de asociación más estrecha.

Cuando usted está embarazada con múltiplos, usted está en una situación con su proveedor de nacimiento que se requieren para negociar acerca de sus planes de parto y en un clima tendencia de la atención. La gestión de los embarazos múltiples se ha cambiado a lo largo de los años. Independientemente de las opciones que usted tiene o los que usted haga, usted todavía puede disfrutar de la preparación de su cuerpo de parto. Conviértete Pink padres Kit!

El parto y la mujer Atletica

El parto y la mujer Athletic

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1571

Resumen:
Athletic de mujeres en todos los tamaños y disfrutar de los diferentes deportes o programas de fitness. Las mujeres atléticas gusta ser tonificado y en forma. A través de personal de fitness, muchas mujeres han desarrollado la determinación, el compromiso con su tarea, y la capacidad de golpear la pared y van más allá. A menudo se consideran a sí mismos dura y rigurosa. Las mujeres que disfrutan de aptitud como una forma de vida en lugar de ser "deportivo" también admirar su forma, sensación de estar en «tono», la flexibilidad y la fuerza. Así que, ¿por qué una mujer de atletismo (incluidas las mujeres que acaban de estar en forma) necesita saber nada acerca del parto? ¿No es el objetivo de prepararse para el parto de 'ponerse en forma?


Palabras clave:
las mujeres atléticas, el trabajo, el nacimiento, por cesárea, el cuello uterino, el parto, el deporte, el alivio del dolor, la pelvis, las caderas, los órganos, el bebé, el marido de


Cuerpo del artículo:
Athletic de mujeres en todos los tamaños y disfrutar de los diferentes deportes o programas de fitness. Las mujeres atléticas gusta ser tonificado y en forma. A través de personal de fitness, muchas mujeres han desarrollado la determinación, el compromiso con su tarea, y la capacidad de golpear la pared y van más allá. A menudo se consideran a sí mismos dura y rigurosa. Las mujeres que disfrutan de aptitud como una forma de vida en lugar de ser "deportivo" también admirar su forma, sensación de estar en «tono», la flexibilidad y la fuerza. Así que, ¿por qué una mujer de atletismo (incluidas las mujeres que acaban de estar en forma) necesita saber nada acerca del parto? ¿No es el objetivo de prepararse para el parto de 'conseguir en la forma?

Un atleta mujer famosa hizo un comentario público de que si hubiera ido por el trabajo antes de su evento competitivo que habría hecho mejor en las competiciones. Obviamente, el parto le dio ideas que han mejorado su rendimiento. Muchas mujeres atléticas, no puede saber que tiene más probabilidades de tener una cesárea que la mayoría de las mujeres. Todos hemos escuchado historias que los bailarines y amazonas son más propensos a tener una cesárea, sin embargo, es cierto para muchas mujeres atléticas. Sin embargo, de alguna manera esto parece paradójico. ¿Cómo se puede ser en forma de conducir a mayor número de nacimientos con asistencia médica?

Parto en que es más simple es un ejercicio de la plomería.

Un objeto (el bebé) tiene que salir de un contenedor (mujer). Con el fin de hacer que el objeto debe venir a través de un tubo (pelvis), abra un diafragma (cuello uterino) y apertura (vagina). El contenedor tiene una mente y si el proceso del objeto de llegar a través de la que se percibe como dolorosa, entonces la mente puede responder a esas sensaciones tensando el cuerpo. La tensión en el cuerpo puede interferir con la necesidad de que el contenedor para relajarse y abierto para que el objeto a salir. Ser "tono" es una forma de tensión. Esto significa que no es una preparación totalmente diferente de dar a luz a mantenerse en forma o estar en formación. Un marido de una mujer atlética, dijo después de su cesárea: "Pensé que el parto estaba a punto los músculos empujando un bebé. Ahora entiendo se trata de crear espacio para que el bebé se puede mover a través de su cuerpo. "

Cada deporte o programa de acondicionamiento físico usos diferentes músculos, sin embargo, no se trata sólo de los músculos que puede producir tensión. El tejido conectivo o fascia puede mantener la tensión también. En nuestra analogía de plomería, el tubo (pelvis) está rodeado de tejido conjuntivo que forma parte de los tejidos blandos de nuestro cuerpo. Tejidos blandos es otra cosa que el hueso. Por ejemplo, la tensión en las conexiones entre los huesos de la cintura pélvica (tubo) se puede evitar que los huesos de ser móvil. Los huesos de nuestro bebé en su cabeza se han diseñado para el molde y sobre el regazo, sin embargo, podemos crear más espacio en el interior de este tubo cuando se sabe cómo mantener nuestra pelvis móvil. En el parto, el sacro es el hueso que necesita más movilidad. Es también el hueso que se utiliza para estabilizar nuestros cuerpos a medida que soportar el peso y tiende a ser inmóvil. También puede reducir la 'vuelta del trabajo "por aprender a crear la movilidad del sacro. Una patinadora sobre hielo, dijo después de 3 cesáreas: "Una vez que aprendí a movilizar a mi sacro en el trabajo, no tuve problemas para dar a luz a mi cuarto hijo natural. Nadie me dijo que tenía que hacer eso. Nadie me dijo que tenía que hacer el trabajo interno (canal del parto o de apertura) o bien.

El tejido blando en nuestro canal de parto también puede ser bastante tenso. Ejercicios del suelo pélvico Muchas mujeres dicen que hacer ' ". Estos sin duda son buenos para fortalecer nuestro interior, sin embargo, no son adecuados ejercicios de preparación al parto. En cambio las mujeres embarazadas necesitan aprender a relajarse dentro de la pelvis y los músculos de la canal del parto.

Para muchos deportivo, relajante, no está alineado con su percepción de sí mismo personal.

Un ciclista de competición, dijo: 'Yo me consideraba muy, muy dura y yo. Había desarrollado capacidades y habilidades de gestión para mi evento elegido, sin embargo, sin un nuevo conjunto de habilidades para el evento de dar a luz no tenía una pista y terminó con una cesárea y la sensación de fracaso personal. Cuando descubrí el método para el parto Kit Pink mejor ™ aprendí las habilidades necesarias y dar a luz a mi marido aprendió a entrenador de mí.

El ejercicio de la pelvis del reloj desde el Kit de Pink es uno de los muchos que usted puede enseñar como en su casa para prepararse para el parto. Cuando se utiliza en el trabajo, la técnica de la pelvis del reloj le ayuda a concentrarse en la relajación en el cuello del útero concede dentro de la pelvis. Esto ayuda a la dilatación del cuello uterino. Usted puede utilizar el mismo concepto a relajarse mentalmente alrededor del cuello uterino directamente lo que también ayuda a la dilatación del cuello uterino. NOTA: Si usted está embarazada, puede hacer los ejercicios pélvicos por debajo del reloj, pero sólo la relajación del cuello del útero las dos últimas semanas de su embarazo como preparación específica para el parto y después se sienten libres de hacer a lo largo del trabajo.

1) Haz este ejercicio en una serie de posiciones: de pie, sentado, recostado o parcialmente, de rodillas. Como usted sabe, diferentes posturas realizar diferentes músculos y los aspectos del tejido conectivo.
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3) Dibujar una línea alrededor de su cuerpo, a partir de la mitad inferior del hueso púbico, en torno a la parte superior de las piernas en cumplir con sus caderas y luego a su sacro. Esto será aproximadamente 1 ½ pulgadas por encima de donde los baches pequeños son, al comienzo de su crack fondo. Ha trazado un círculo alrededor de la pelvis. Dentro de este círculo, dentro de la pelvis es de aproximadamente en la parte superior de la vagina (los tejidos blandos alrededor del cuello del útero) se reúne el interior de la pelvis. En el trabajo de las contracciones elaborar este tejido en la pelvis, la apertura del cuello uterino, que está en el centro del tejido. Cuando el tejido se reúne la pelvis es como el borde de la cara del reloj y el cuello del útero es como la zona donde las manos del reloj unirse. Las contracciones uterinas abrir el cuello uterino de modo que ya no hay un reloj, en lugar de una abertura grande para que su bebé a bajar y en su canal de parto. El tirón abierto de cuello del útero es lo que es "doloroso" en el trabajo.

4) Dar los nombres de reloj. Nombre del hueso púbico 12:00, una cadera 3:00, el sacro 6:00 y las 9:00 otra cadera. Ahora, la vuelta al reloj y suavizar (interior) en cada una de la tarde (siempre puede incluir 1:30 etc.) Es útil para decirse a sí mismo mientras se rocen con el lugar: "suavizar dentro de mi hueso púbico." Pausa antes de pasar al siguiente lugar para dejar su mente que el lugar en su cuerpo y de su cuerpo para responder. Esta es uncir su mente a su cuerpo.


5) Después de haber dado la vuelta al reloj fuera de la pelvis y si son dos semanas de su fecha de vencimiento, entonces usted puede hacer lo mismo en torno a ablandar el cuello del útero que es cerrado y en el centro. El cuello uterino está formada por 50 células musculares% y el resto del tejido conectivo, por lo que no responde a la relajación intencional.

6) Hacer ambas cosas en el trabajo entre las contracciones e incluso durante las contracciones ha sido una de las herramientas de gran centro de atención que las mujeres que han preparado con el kit de Pink se han utilizado. Es una herramienta ideal para los maridos / parejas para saber. Se puede sentir en su propio cuerpo y nos recuerdan a 'relajarse a las 6:00 "si tenemos de vuelta del trabajo, por ejemplo.

Aviso de esta diferencia, sólo tenso en el interior, mantenga la tensión, mientras que la vuelta al reloj de nuevo. Usted puede sentir la diferencia.

En los últimos 30 años, el Método Kit Pink para el parto mejor ™ ha ayudado a muchas mujeres deportistas a tener un parto positivo. La información se originó en los Estados Unidos en la década de 1970 y llegó a Nueva Zelanda con el fundador de la Fundación, Common Knowledge, en 1995. Desde entonces, la multi-media kit El kit de Pink: los preparativos esenciales para dar a luz a su cuerpo a través de la página web.

Un número de mujeres de Nueva Zelandia atléticos han utilizado el kit de rosa y lo encontró muy útil. Ellos han sido los constructores del cuerpo, los competidores aeróbicos, remeros, amazonas, bailarines, etc Cada uno tiene una experiencia diferente y diversa historia de su nacimiento. Algunos consideraron que su deporte se había preparado para el desafío del trabajo, mientras que otros se sorprendieron de lo que fueron desafiados por el trabajo.

A menudo las mujeres atléticas tienen socios de atletismo.

Cuando ambos padres que esperan tener preparado para el parto mediante el Kit de rosa, tener una pareja calificada como entrenador de natalidad ha sido maravilloso para la mujer. Los hombres tienen los mismos órganos, y puede sentir la tensión interna de la misma manera que las mujeres pueden. Cuando estas mujeres encontraron trabajo difícil, que dependían de sus asociados para ayudarles a trabajar con cada contracción con las habilidades de conocimiento común que le había enseñado a sí mismos. Un atleta mujer dijo: "cuando el trabajo se intensificaron, mi marido me recordó que yo había puesto en el esfuerzo de mi deporte y que yo podía hacer esto. Me inspiró a seguir adelante en lugar de utilizar el alivio del dolor y él estaba allí cada contracción, haciendo el trabajo conmigo.

Con las nuevas habilidades, usted puede encontrar en el Kit de rosa, las mujeres atléticas y sus asociados pueden hacer frente al desafío, lograr una experiencia de parto positivo en todas las situaciones. Aprender nuevas habilidades a ser fascinante más que conflictiva. De hecho, usted ponerse en forma cuanto antes después del nacimiento, cuando haya aprendido a relajarse para dar a luz. Habrá menos trauma para usted y su bebé.