Disfrute de su 2 º Trimestre!

Disfrute de su 2 º Trimestre!

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Resumen:
Felicidades! Su embarazo llega ahora al segundo trimestre, que se encuentra dentro de las semanas 13 a la 27. Su enfermedad de la mañana se ha desvanecido poco a poco por ahora. Esto significa que usted deberá sentirse mejor que antes.

En realidad es la etapa en que la experiencia de la mayoría de los que goza actualmente con su embarazo. Te sentirás enérgico y lleno de vitalidad. Usted puede hacer mucho más que cuando estaba en los primeros tres meses.

Sin embargo, esto no significa que usted puede hacer lo que quieras. Y. ..


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Cuerpo del artículo:
Felicidades! Su embarazo llega ahora al segundo trimestre, que se encuentra dentro de las semanas 13 a la 27. Su enfermedad de la mañana se ha desvanecido poco a poco por ahora. Esto significa que usted deberá sentirse mejor que antes.

En realidad es la etapa en que la experiencia de la mayoría de los que goza actualmente con su embarazo. Te sentirás enérgico y lleno de vitalidad. Usted puede hacer mucho más que cuando estaba en los primeros tres meses.

Sin embargo, esto no significa que usted puede hacer lo que quieras. Todavía es necesario tener cuidado con lo que haces y evitar hacer demasiadas actividades.

Echa un vistazo a los siguientes puntos para guiarle en pasar por esta fase estimulante:

1. Controlar su apetito. En comparación con el trimestre anterior, es la mejora de ahora. Trate de no comer en exceso y mirar hacia fuera para conseguir el sobrepeso. Les da comida nutritiva equilibrada en lugar de comida rápida.

2. Mango calambres en las piernas por enderezar y levantar las piernas durante varios minutos. Si usted recibe un calambre, mueva los pies hacia arriba y mantenga pulsado durante unos segundos.

3. Ejercicio de bajo impacto Llevar a cabo '. Quedar embarazada no significa que usted no necesita ejercicios. Son aún necesarias en este momento. Natación, yoga, y las caminatas son buenos ejercicios para mujeres embarazadas. Pregúntele a su esposo o amigos a unirse a usted.

4. Realice ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Simplemente apriete los músculos durante unos segundos y dejar que se relaje al igual que cuando se detenga e inicie el flujo de orina. Hágalo varias veces al día, como los músculos entrenados pueden hacer el trabajo más fácil.

5. Disfrute de hacer el amor con su marido. Estos meses son el momento más cómodo para los dos para hacerlo.

Además seguirás disfrutando de este segundo trimestre, otra cosa increíble es venir. En la semana 22 de su embarazo, la criatura diminuta en el vientre materno está a punto de dar un paso pequeño. ¡Wow! No vas a creer til it's true 'te sientes por ti mismo