Mejores Consejos de quedar embarazada

Mejores Consejos de quedar embarazada

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Resumen:
Los mejores consejos sobre el embarazo incluyen la comprensión de su ciclo reproductivo, la comprensión de las posiciones de la concepción y prestar atención a su salud en general. Quedar embarazada y el embarazo es un evento maravilloso que es complejo, satisfactorio y emocionante. Aquí hay siete mejores consejos sobre el embarazo:

1. Conozca a su momento más fértil - en general, la ovulación se produce aproximadamente 14 días antes de su próximo período comienza. Así que si su ciclo es un 28-día, que podrían hacer que el día # 14 de su más ...


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Cuerpo del artículo:
Los mejores consejos sobre el embarazo incluyen la comprensión de su ciclo reproductivo, la comprensión de las posiciones de la concepción y prestar atención a su salud en general. Quedar embarazada y el embarazo es un evento maravilloso que es complejo, satisfactorio y emocionante. Aquí hay siete mejores consejos sobre el embarazo:

1. Conozca a su momento más fértil - en general, la ovulación se produce aproximadamente 14 días antes de su próximo período comienza. Así que si su ciclo es un 28-día, que podrían hacer que # 14 de su más fértiles día (día # 1 es el primer día que comenzó su último período). Si el suyo es un ciclo de 30 días, el día # 16 podría ser el momento de ir por ella.

2. El seguimiento de su temperatura basal del cuerpo - usted necesitará un termómetro basal de bajo costo para trazar las elevaciones leves en la temperatura corporal al despertar cada día en que la señal de su período de fertilidad.

3. Ver el moco cervical - este puede ser uno de los mejores consejos sobre el embarazo desde la ovulación produce un cambio en la apariencia y consistencia del moco cervical. Por el control de sí mismo cada día, usted podrá ver la "clara de huevo-como" el flujo vaginal que indica la ovulación y el período de fertilidad.

4. Tener relaciones sexuales utilizando la posición del misionero - el tiempo-probado "hombre-on-top" la posición de las obras con la gravedad para animar el flujo de esperma hacia el útero para maximizar las posibilidades de un espermatozoide se une con el óvulo y causa de la concepción. Uno de los mejores consejos relacionados con el embarazo es - después de la eyaculación, la mujer puede permanecer en su espalda con las piernas unos minutos para maximizar el flujo de semen más hacia el útero.

5. Eliminar el tabaquismo y el alcohol -, no sólo hacerlo beneficiar su salud, cuando se queda embarazada, no va a exponer al feto en desarrollo a los efectos nocivos del tabaco y el alcohol.

6. Tome lo mejor de vitaminas / minerales, suplementos nutricionales que usted puede encontrar - tomando una de las barata-a-vitaminas día es probablemente una pérdida de tiempo y dinero. Las vitaminas y los minerales son sólo el comienzo. Teniendo una alta calidad, suplemento de amplio espectro nutricional ayuda a llenar las deficiencias dietéticas que todos tengan. El cuerpo necesita y el uso de nutrientes, como aminoácidos, antioxidantes, bioflavonoides, neuronutrients, enzimas y otros nutrientes como la L-carnosina, el ácido alfa lipoico, acetil-L-Carnitina y así sucesivamente.

7. Adoptar un estilo de vida saludable - este es uno de los mejores consejos más importantes de quedar embarazada. Una vida sana incluye tener una dieta razonable con suplementos nutricionales, la calidad del sueño adecuado, controlar el estrés, el ejercicio razonable y control de peso.

Y, por último, simplemente, relajarse y disfrutar de su pareja. Tratando demasiado duro no es uno de los mejores consejos recomendados de quedar embarazada.

Su deseo de quedar embarazada y tener esa niña especial, tendrá aún más importancia para usted si esto significa que será el cuidar mejor de sí mismo y su pareja. Esto no sólo significa más saludable que usted, también significa que usted aumentará las posibilidades de tener un bebé más sano.